卧翻身练习。当宝宝翻身向侧面时，大人可以一边称赞宝宝，一边从侧边帮助他转向俯卧，让他俯卧玩一会儿，再将他翻回仰卧，休息片刻再玩。

　　3.锻炼前臂支撑和抬头动作

　　俯卧位时，大人可站在宝宝头前逗引宝宝用前臂支撑上身，将胸部抬起抬头看大人。同时，还可在宝宝前方用玩具逗引，从左到右，从远到近移动玩具，促使其抬头和转头。

　　4.练习拉坐

　　仰卧位时，大人握住宝宝的小手，仅用很小的力气将他缓慢拉起，让宝宝试着自己用力起来，日后逐渐减力，直至宝宝自己握住大人的手指将自己拉起来。这样可使宝宝的头伸直，呈坐姿时躯干上部挺直，锻炼颈、背部肌肉。

　　5.继续做被动体操

　　每天上、下午各锻炼一次，以促进全身肌肉和关节的发展。